オカールちゃんの安里

20もとっくにこえる年の私。
誠にクルマも原付も運営免許をもちましていません。
短大に通ってた頃に間近にはなすって
更に驚かれたものです。

誠にいいますか、お家は東京のすみっこで
プリュスセラム
クルマで移動するとモータープールに弱る住所ばっかりでした。
それで地下鉄・風呂・自転車が重宝されていて
免許など無くとも何にも困りませんでした。

結婚して移り住んです住所も
関東圏の相当栄えた大都市だったので
自転車内あれば何でも揃えられます。
少々頑張れば風呂といった地下鉄で補えます。

ですから現在も自転車にのってどこでもいきます。
1時刻以内にゴールできる住所なら「間近い」
1時刻をこえる行き先なら「遠い」という観念でいたら
幼稚園の女性友から笑顔を内かえました♪

けれども自転車の速さは私の中で丁度いいです。
すれ違う自分、流れるお店舗、木やお花、
そんなのを私の脳のメンテナンス速度内で
一切確認できます。
通り過ぎても直ぐもどれるし。
クルマだとぱっぱと流れるわ、
ちょこっと止まって!とか戻って!とか
するわけにはいきません物質ね。

このまま、自転車生涯つらぬきたいだ。

あっというまにひとときがたつから

今日は仕事帰りにプールにてきました。
最初は入念に臨機応変をしてからマシンを使っての実習。
今日体を動かしてなかったから実習がきつかった。明日筋肉痛になっちゃうかも
一通りのマシンによる上ジョギングマシンへ
筋肉による上に有酸素運動をするほうが痩せ易くなるらしき。種別を入れかえるだけでより痩せ易く陥るならやらなきゃロスだよね
筋肉を苛めぬいたあとのジョギングはきついけど自分の好きなBGMを聞きながらならがんばれる
最近はラジオをききながらも多いかな
あっというまにひとときがたつから駆けるのもぜんぜん苦じゃない
チャンネルが取りやめるまで走ろうとかテーマもたて易いしね
随時自転車のマシンにのって息抜きしながらジョギングを続けたら汗満杯
その次はジムへ
これまた久しぶりに泳いだから50メートル泳いですだけでヘトヘト
それでもついに中休みをいれながら合計でクロール200メートルといった平泳ぎ200メートル泳いだよ
そのあとはじっくりサウナといったジャグジーで癒された
ふんだんに行動したから機嫌も気晴らし
苦しみとかとあるときはとにかく体を動かすのがトップ成長期応援飲料で話題のアスミール

汗の本数が圧倒的に多いもん。

今月入って今どきようやくプールに行けたよ。
クリニック行って作用御法度の日光があったり、半年ぶりに仲よしといった会う心づもりが入ったり、
だらだらで目下忙しくてプールに来れなかったんだよね。
今月についに導入されたマシンが入ってて、生まれ変われるまでにスパンかかっちゃった。
上アタッチメントのマシンが今日は無料だったので、こちらもついに使ったよ。
教官くんに手取り足取り教えてもらってマシン使ったんだけど、
オプションとして生きるだけあって威力明確だね!
ボディーが酷いって感じはきちんと打ち切るんだけど、凄い筋肉にプレッシャーがかかってるって聞き取れる。
行動時間は通常より少々短目だったけど、発汗効き目とかインナーマッスルに響いてる。
後日いつも通りに構成こなしたけど、汗の本数が圧倒的に多いもん。
背中が汗びしょびしょ!
けれどもボディーがいつまで経っても温かいの。新陳代謝にもリザーブが出たのかな?
久々にバッチリ動けてすっきり!
もう温かくなってきて薄着になるから、頑張ってダイエットしなきゃ。クリアフットヴェール94%が実感!安心の【全額返金保証】はこちら

宮口とスハペンドゥス

今日は朝から初めての処方箋に挑戦しました!スパイスから始めるカレーだ。それとなく一から作ってみたくなって、朝食なのにカレー。
昨日のうちに必要であろうスパイスは購入していたので、今や朝から創りたくてウズウズしていました。どちらかというとうずうずしすぎて、短く目線が覚めしまったぐらいだ。ただし七つ道具のトマトを買い忘れてしまって、ふっとさっぱりしたスープカレーみたいになってしまいましたが。けれどもルーで設けるよりは、小麦粉や油分の需要が少ないから、何となく減量にも良さそうな感じがします。今日はお肉は入れずに野菜のみで作ったので、二度とカロリーオフだったかなと思います。
トマトがなくて疎ら過ち気味だったかもしれませんが、件数も少なめに創る事ができますし、使用するスパイスもちょっとづつ取り扱うので、多分50皿食い分ぐらいは作れみたい。減量にも短縮にも良さそうなので、オリジナルのスパイスカレーを、さらに極めていきたいと思います。

気になるムダ毛は山ほどあります

寒かった冬場もおわり、チャンスは夏に近づいていらっしゃる。屋外も屋内もとても暑く、薄着で越す身辺が始まりました。表通りではたくさんの素晴らしい夏服が売られていて、私もさっそく大量の夏服を購入し始めていらっしゃる。夏になると表示が多いウエアをきることになり、なので気になるのがムダ毛だ。ショートショーツを履いたときにすね毛髪がチクチクしていないか、タンクTOPを着たときにわき毛がチクチクしていないか、海へ出かけたときにスイムウェア路線は安心か、など気になるムダ毛は山ほどあります。教え子の位はこんな気になるムダ毛において、自己処理で対応してきました。経費もなく時間もなかったし、きちんと高すぎる美意識もなかったからです。但し、大人して社会人になり経費に余白が生じると、美意識もみるみる高まっていきました。そうして、いよいよ3階層前からムダ毛加工の計画を、自己処理から抜け毛店先による加工に変更しました。最初はワクワクでしたし、不安もたくさんありましたが、施術前文・施術ミドル・施術あと共々使用人の方が、とっても親切に対応してくださってリライアビリティがもてました。また、自己処理よりもだんぜんきれいに加工を通じてくれる抜け毛店先が、とてもお気に入りです。http://www.a-day-in.com/